{"id":1534,"date":"2023-12-18T09:41:32","date_gmt":"2023-12-18T09:41:32","guid":{"rendered":"https:\/\/revisaonews.com.br\/?p=1534"},"modified":"2023-12-18T09:41:32","modified_gmt":"2023-12-18T09:41:32","slug":"fazer-refeicoes-mais-cedo-reduz-risco-de-doenca-aponta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revisaonews.com.br\/?p=1534","title":{"rendered":"Fazer refei\u00e7\u00f5es mais cedo reduz risco de doen\u00e7a, aponta estudo"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"566\" src=\"https:\/\/revisaonews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-69-1024x566.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1535\" srcset=\"https:\/\/revisaonews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-69-1024x566.png 1024w, https:\/\/revisaonews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-69-300x166.png 300w, https:\/\/revisaonews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-69-768x424.png 768w, https:\/\/revisaonews.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-69.png 1220w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Um estudo do Instituo Nacional de Pesquisa de Agricultura, Alimenta\u00e7\u00e3o e Meio Ambiente da Fran\u00e7a coletou ind\u00edcios de que quem faz as refei\u00e7\u00f5es mais cedo ao longo do dia pode ter menos risco de desenvolver doen\u00e7as cardiovasculares.<br>Os pesquisadores analisaram dados de 103.389 pessoas, sendo 79% delas mulheres com idade m\u00e9dia de 42 anos, para investigar se havia padr\u00f5es entre os hor\u00e1rios de ingest\u00e3o de comida e esse tipo de doen\u00e7a.<br>Os resultados coletados no estudo, conduzido em parceria com a Sorbonne, mostram que o risco de doen\u00e7as cardiovasculares cresce 6% a cada hora de atraso para a ingest\u00e3o da primeira refei\u00e7\u00e3o do dia.<br>Doen\u00e7as cardiovasculares podem aumentar at\u00e9 30% Quem come pela primeira vez \u00e0s 9h tem 6% mais chance de desenvolver uma doen\u00e7a do g\u00eanero do que quem faz a primeira refei\u00e7\u00e3o \u00e0s 8h.<br>No caso da \u00faltima refei\u00e7\u00e3o do dia, o aumento do risco \u00e9 de 28% para quem comer depois das 21h no comparativo com quem come antes das 20h.<br>O estudo mostra dura\u00e7\u00e3o do jejum noturno tamb\u00e9m est\u00e1 associada a uma redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as cardiovasculares. Isto \u00e9, quem adota um intervalo maior entre a \u00faltima refei\u00e7\u00e3o de um dia e a primeira do outro, tende a ter menos doen\u00e7as do g\u00eanero. Os tr\u00eas dados associados mostram que o ideal para reduzir os riscos \u00e9 fazer a primeira e a \u00faltima refei\u00e7\u00f5es mais cedo.<br>Cerca de 7,9% de um total de 18,6 milh\u00f5es de mortes por doen\u00e7as cardiovasculares registradas em 2019 s\u00e3o atribu\u00edveis \u00e0 dieta, segundo o estudo Global Burden of Disease. Naquele ano, essa foi a principal causa de morte no mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Getty Images\/FG Trade<\/p>\n\n\n\n<p>Fonte CNN Brasil<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo do Instituo Nacional de Pesquisa de Agricultura, Alimenta\u00e7\u00e3o e Meio Ambiente da Fran\u00e7a coletou ind\u00edcios de que quem faz as refei\u00e7\u00f5es mais cedo ao longo do dia pode ter menos risco de desenvolver doen\u00e7as cardiovasculares.Os pesquisadores analisaram dados de 103.389 pessoas, sendo 79% delas mulheres com idade m\u00e9dia de 42 anos, para investigar &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revisaonews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1534"}],"collection":[{"href":"https:\/\/revisaonews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revisaonews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revisaonews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revisaonews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1534"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revisaonews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1536,"href":"https:\/\/revisaonews.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1534\/revisions\/1536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revisaonews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revisaonews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revisaonews.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}